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冬季養(yǎng)生喝什么茶？
發(fā)布者：管理員 錄入時間：2015-11-18 14:55:10
在已經(jīng)進(jìn)入冬天的此時喝什么茶最養(yǎng)生呢？在不同的季節(jié)里，飲茶是有不同的講究。只有正確的選擇了適合的茶飲才能起到養(yǎng)生的作用。今天，就來一起看看冬天喝什么茶最養(yǎng)生。冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等情況發(fā)生，而這個時候就可以求助冬季養(yǎng)生茶之綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質(zhì)），都比較適合飲用冬季養(yǎng)生茶之綠茶。冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這個冬季養(yǎng)生茶既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強身健體。花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同花香熏制而成的。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預(yù)防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩躁，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。